6 Ciri Orang yang Benar-Benar Bahagia, Termasuk Senang Liat Orang Lain Sukses

Liputan6.com, Jakarta Bahagia seringkali dikira datang dari harta, jabatan, atau pencapaian besar. Padahal, kebahagiaan sejati lebih dalam dari itu berasal dari pikiran yang tenang, hati yang damai, dan hubungan yang bermakna.

Lalu, seperti apa ciri orang yang benar-benar bahagia?

1. Ingin Berbagi Kebahagiaan

Baik itu memuji seseorang atau melakukan tindakan kebaikan merupakan tanda Anda ingin orang lain juga bahagia. Dan, berbagi kegembiraan itu dapat membantu melanjutkan perasaan positif tersebut. Penelitian menunjukkan bahwa bersikap baik kepada orang lain sebenarnya dapat membantu meningkatkan tingkat kebahagiaan seperti mengutip Huffington Post.

2.Tidak Mempermasalahkan Hal Kecil

Orang yang bahagia tidak akan mempermasalahkan hal-hal kecil seperti menumpahkan kopi atau beras jatuh. Jika berfokus pada apa yang penting dan tidak terobsesi dengan gangguan kecil adalah prioritas itu merupakan ciri orang bahagia.

Orang yang bahagia tidak menyangkal bahwa ada pasang surut dalam hidup tetapi berkonsentrasi pada apa yang berjalan dengan baik alih-alih apa yang berjalan dengan buruk.

Mendengar lagu favorit diputar di radio atau berada di luar dan mendengar kicauan burung sudah bikin bahagia. Penelitian telah menunjukkan bahwa mempraktikkan rasa syukur adalah komponen kunci menuju kehidupan yang bahagia. Jika Anda bersyukur atas hal-hal kecil yang membuat Anda tersenyum, maka itu pertanda baik bahwa berada di jalan yang benar.

4. Ikut Bahagia Saat Orang Lain Sukses

Orang yang benar-benar bahagia tidak hanya bersuka cita atas pencapaian diri sendiri, tetapi turut bahagia atas keberhasilan orang lain.Seperti yang dijelaskan oleh pembicara motivasi dan pelatih Tai Goodwin dalam blognya di The Huffington Post, mengungkapkan kegembiraan yang tulus untuk orang lain benar-benar dapat membuahkan hasil dalam hal kebahagiaan Anda sendiri.

"Bergembira bersama orang lain menciptakan kesempatan untuk melipatgandakan saat-saat baik yang Anda rayakan. Dengan memanfaatkan setiap kesempatan untuk mengucapkan selamat dengan tulus kepada orang lain atas keberhasilan mereka, Anda menciptakan suasana agar orang lain bersedia merayakan keberhasilan," kata Goodwin.

Orang yang bahagia tahu bahwa hidup di masa kini adalah kunci untuk membangun hal positif. Dalam sesi TED tentang cara menjadi lebih bahagia, peneliti kebahagiaan Matt Killingsworth merinci soal manfaat berada pada masa kini sebenarnya meningkatkan perasaan gembira.

"Sebagai manusia, kita memiliki kemampuan unik untuk mengalihkan pikiran kita dari masa kini. Dan, untuk bisa bahagia ada sebagian orang yang perlu kembali ke masa lalu mengenang hal-hal indah," kata Matt.

6. Punya Hubungan Sosial yang Baik 

Dalam studi Journal of Epidemiology and Community Health, orang yang punya hubungan sosial yang baik memiliki dampak positif pada kesejahteraan psikologis. Dengan menjaga hubungan yang sehat dan interaktif baik dengan teman dan orang-orang terkasih Anda memberikan kontribusi besar terhadap kebahagiaan secara keseluruhan.