5 Mitos Kesehatan yang Sering Dianggap Kebenaran Sejak Kecil, Faktanya Bikin Kaget!

13 hours ago 1

informasi online berita online kabar online liputan online kutipan online slot slot gacor slot maxwin slot online slot game slot gacor online slot maxwin online slot game online slot game gacor online slot game maxwin online demo slot demo slot online demo slot game demo slot gacor demo slot maxwin demo slot game online demo slot gacor online demo slot maxwin online demo slot game gacor online demo slot game maxwin online rtp slot rtp slot online rtp slot game rtp slot gacor rtp slot maxwin rtp slot game online rtp slot gacor online rtp slot maxwin online rtp slot game gacor online rtp slot game maxwin online informasi hari ini berita hari ini kabar hari ini liputan hari ini kutipan hari ini informasi viral online berita viral online kabar viral online liputan viral online kutipan viral online informasi akurat online berita akurat online kabar akurat online liputan akurat online kutipan akurat online informasi penting online berita penting online kabar penting online liputan penting online kutipan penting online informasi online terbaru berita online terbaru kabar online terbaru liputan online terbaru kutipan online terbaru informasi online terkini berita online terkini kabar online terkini liputan online terkini kutipan online terkini informasi online terpercaya berita online terpercaya kabar online terpercaya liputan online terpercaya kutipan online terpercaya informasi online berita online kabar online liputan online kutipan online informasi akurat berita akurat kabar akurat liputan akurat kutipan akurat informasi penting berita penting kabar penting liputan penting kutipan penting informasi viral berita viral kabar viral liputan viral kutipan viral informasi terbaru berita terbaru kabar terbaru liputan terbaru kutipan terbaru informasi terkini berita terkini kabar terkini liputan terkini kutipan terkini informasi terpercaya berita terpercaya kabar terpercaya liputan terpercaya kutipan terpercaya slot slot gacor slot maxwin slot online slot game slot gacor online slot maxwin online slot game online slot game gacor online slot game maxwin online demo slot demo slot online demo slot game demo slot gacor demo slot maxwin demo slot game online demo slot gacor online demo slot maxwin online demo slot game gacor online demo slot game maxwin online rtp slot rtp slot online rtp slot game rtp slot gacor rtp slot maxwin rtp slot game online rtp slot gacor online rtp slot maxwin online rtp slot game gacor online rtp slot game maxwin online

Liputan6.com, Jakarta Mitos kesehatan kerap menyebar turun-temurun dalam keluarga dan dipercaya begitu saja tanpa bukti ilmiah. Mulai dari aturan soal makanan, rambut, hingga kebiasaan sehari-hari yang sebagian ternyata tidak sesuai dengan fakta medis.

Dilansir dari Prevention, mempercayai mitos yang salah bisa berdampak pada kesehatan, baik dengan menimbulkan rasa cemas yang tidak perlu maupun mendorong perilaku yang justru berisiko.

Seiring berkembangnya ilmu pengetahuan, kini berbagai penelitian berhasil membongkar kebenaran di balik sejumlah keyakinan lama. Fakta-fakta ini sekaligus memberi pemahaman baru tentang bagaimana tubuh manusia sebenarnya bekerja.

“Banyak sekali kepercayaan populer yang tidak didukung bukti ilmiah. Penting untuk meluruskannya agar masyarakat mendapat informasi kesehatan yang tepat,” ujar profesor dari Rutgers University Amerika Serikat, Donald Schaffner, Ph.D.

Mitos-mitos kesehatan ini tidak hanya memengaruhi cara orang bersikap sehari-hari, tetapi juga sering diwariskan dari generasi ke generasi tanpa pernah dipertanyakan.

Inilah mengapa edukasi kesehatan menjadi penting, agar masyarakat bisa membedakan antara kebiasaan yang sekadar tradisi dengan informasi kesehatan yang benar-benar terbukti.

Mitos: Aturan Lima Detik Aman untuk Makanan Jatuh

Banyak orang percaya bahwa makanan yang jatuh ke lantai masih aman dimakan jika segera diambil dalam lima detik. Faktanya, bakteri dapat berpindah dalam hitungan kurang dari satu detik.

"Aslinya aturan lima detik itu tidak nyata," kata Schaffner.

Menurut penelitiannya, bakteri langsung berpindah begitu makanan menyentuh permukaan. Jenis bakteri yang menempel juga bergantung pada lingkungan, misalnya apakah lantai terkena sepatu, lumpur, atau air kotor.

Mitos: Gula Membuat Anak Hiperaktif

Metode diet menghindari dan menghilangkan konsumsi tambahan gula ataupun alami. (Sumber: Freepik/fabrikasimf).... Selengkapnya

Hubungan antara gula dan perilaku hiperaktif anak sudah lama dipercaya orangtua. Namun, penelitian besar menunjukkan tidak ada kaitannya. Menurut Prevention, banyak penelitian besar menunjukkan jawabannya tidak.

Perilaku anak yang terlihat bersemangat setelah pesta ulang tahun atau liburan lebih mungkin dipicu oleh suasana acara dan rangsangan lingkungan, bukan karena gula.

Bahkan, dalam satu studi kecil, orang tua yang percaya anaknya minum minuman manis menggambarkan mereka hiperaktif padahal minuman itu bebas gula.

Menurut American Academy of Pediatrics, konsumsi gula berlebihan tetap perlu dibatasi karena meningkatkan risiko obesitas, kerusakan gigi, diabetes tipe 2, hingga penyakit jantung.

Mitos: Cukur Bikin Rambut Lebih Tebal dan Gelap

Seorang wanita tampak sedang mencukur bulu ketiaknya menggunakan alat cukur manual (Foto Dok: Freepik/prostock-studio).... Selengkapnya

Sebagian orang menganggap rambut tumbuh lebih tebal dan gelap setelah dicukur. Padahal, ini hanya ilusi.

“Mencukur tidak mengubah warna rambut, teksturnya, ataupun menambah jumlah folikel,” jelas mantan profesor dermatologi Yale University, Kurt Stenn, M.D.

Rambut terlihat lebih kasar setelah bercukur karena bagian ujung rambut yang lebih tipis terpotong, sehingga menyisakan pangkal yang lebih tebal.

Faktor sebenarnya yang memengaruhi warna, ketebalan, dan pertumbuhan rambut adalah genetik, hormon, usia, obat-obatan, hingga nutrisi. Jadi, mencukur tidak akan mengubah sifat dasar rambut seseorang.

Mitos: Permen Karet Tertelan Bertahan 7 Tahun di Perut

Orangtua sering memperingatkan anak agar tidak menelan permen karet dengan alasan bisa menetap di perut selama bertahun-tahun. Faktanya, tubuh memperlakukan permen karet sama seperti makanan lain yang sulit dicerna.

“Permen karet akan keluar bersama kotoran dalam beberapa hari,” jelas ahli gastroenterologi, Elena Ivanina, D.O.

Namun, menelan permen karet dalam jumlah besar bisa berbahaya karena berisiko menyumbat usus dan memicu gejala serius seperti sakit perut, mual, muntah, dan sembelit.

Kondisi ini termasuk darurat medis yang harus segera ditangani. Jadi, meski tidak menetap di perut tujuh tahun, menelan permen karet tetap tidak dianjurkan.

Mitos: Tidak Boleh Berenang Setelah Makan

Kepercayaan bahwa berenang setelah makan bisa memicu kram berbahaya juga tidak benar.

“Mungkin terasa tidak nyaman, tapi sebenarnya tidak berisiko,” kata Ivanina.

Sebuah kajian American Red Cross menunjukkan tidak ada kaitan antara makan sebelum berenang dengan risiko tenggelam. Mitos ini berasal dari keyakinan salah bahwa aliran darah ke perut saat mencerna makanan membuat otot lain melemah.

Faktanya, tubuh bisa “multitasking”. Meski begitu, berenang setelah makan besar bisa menimbulkan rasa tidak nyaman, asam lambung naik, atau perut kembung. Jadi, bukan berbahaya, melainkan sekadar membuat aktivitas fisik kurang nyaman.

Fakta Olahraga Dapat Membantu Gangguan Kesehatan Mental (Liputan6.com/Abdillah)... Selengkapnya

Foto Pilihan

Read Entire Article