Ampas Kopi untuk Lulur? Ini Manfaatnya untuk Kulit Tubuh

Liputan6.com, Jakarta Ampas kopi yang sering dianggap limbah ternyata bermanfaat sebagai lulur alami untuk menghaluskan, mengencangkan, dan menyehatkan kulit. Teksturnya yang kasar mampu mengangkat sel kulit mati dan melancarkan sirkulasi darah, sehingga kulit tampak lebih cerah dan kenyal. Kandungan antioksidan dan kafein di dalamnya juga membantu meredakan peradangan serta meningkatkan elastisitas kulit jika digunakan secara rutin.

Lebih dari sekadar membersihkan, ampas kopi juga diyakini bisa memberi perlindungan tambahan dari bahaya sinar UV berlebih dan mencegah kerusakan kulit akibat radikal bebas, karena senyawa polifenol yang terkandung di dalamnya bekerja melindungi jaringan kulit dari stres oksidatif yang bisa mempercepat penuaan dini. Menurut Ningsi (2017) dalam jurnalnya yang berjudul Formulasi Sediaan Lulur Krim Ampas Kedelai Putih dan Ampas Kopi Arabika, ampas kopi memiliki butiran kasar yang dapat dimanfaatkan untuk mengangkat sel-sel kulit mati dan melembabkan kulit.

Selain itu, ampas kopi juga memiliki banyak khasiat untuk kecantikan kulit. Cara ini banyak dimanfaatkan sejak zaman nenek moyang.  Dengan teksturnya yang cukup kasar namun lembut di kulit, ampas kopi ideal digunakan pada area seperti tangan, kaki, punggung, dan bahkan wajah, dengan cara digosok perlahan dalam gerakan melingkar agar sel-sel kulit mati terangkat sempurna.

Ampas kopi ternyata bisa dimanfaatkan sebagai perawatan tubuh alami yang membuat kulit lebih sehat. Selain itu, penggunaannya juga ramah lingkungan karena memanfaatkan limbah yang biasanya dibuang. Jika digunakan secara rutin dan dengan cara yang tepat, lulur dari ampas kopi bisa membuat kulit terasa bersih, segar, dan tidak lagi tampak kusam atau kering.

Artikel ini akan membahas lima manfaat utama ampas kopi untuk lulur secara rinci, disusun berdasarkan urutan logis dari proses eksfoliasi hingga perlindungan kulit, agar pembaca dapat memahami dan mempraktikkan langsung di rumah secara efektif.

Ampas kopi memiliki partikel kasar yang ideal untuk eksfoliasi alami, membantu mengangkat sel kulit mati tanpa menyebabkan iritasi seperti scrub berbahan kimia. Saat digunakan sebagai lulur, ampas kopi membantu membersihkan pori-pori, menghilangkan kotoran dan minyak berlebih, serta merangsang pertumbuhan sel kulit baru. Hasilnya, kulit tampak lebih bersih, cerah, dan terasa lebih halus.

Cara menggunakannya cukup mudah: campurkan 1 sendok makan ampas kopi dengan minyak kelapa atau minyak zaitun hingga membentuk adonan kental. Gosokkan ke kulit dengan gerakan melingkar selama 2–3 menit, lalu bilas dengan air hangat. Gunakan 1–2 kali seminggu untuk hasil optimal tanpa membuat kulit kering, karena minyak alami akan membantu menjaga kelembapan.

Eksfoliasi rutin ini juga membantu menjaga elastisitas kulit dan mencegah kusam, terutama di area yang mudah kering seperti siku, lutut, dan tumit. Kombinasi ampas kopi dan minyak esensial memberi efek bersih, lembap, dan segar tanpa rasa perih, menjadikannya pilihan praktis, aman, dan hemat untuk perawatan kulit harian di rumah.

Selain sebagai eksfoliator, ampas kopi juga bermanfaat untuk menyamarkan noda hitam dan meratakan warna kulit. Kandungan kafein dan antioksidan di dalamnya membantu melancarkan sirkulasi darah serta mengurangi produksi melanin berlebih—penyebab utama hiperpigmentasi ringan. Saat dioleskan merata, ampas kopi membantu kulit tampak lebih cerah, segar, dan bebas belang.

Untuk hasil optimal, gunakan lulur kopi secara rutin di area seperti leher, tangan, dan kaki yang sering terpapar sinar matahari. Caranya: gosok ampas kopi ke kulit selama 5 menit, diamkan 10 menit, lalu bilas. Kandungan aktif akan meresap lebih baik jika diberi waktu bekerja. Kamu juga bisa mencampurnya dengan bahan alami seperti madu atau perasan lemon untuk hasil pencerahan yang lebih maksimal.

Meski hasilnya tidak instan, pemakaian rutin selama 2–3 minggu biasanya sudah menunjukkan perubahan. Kulit jadi lebih merata, bersih dari noda hitam, dan tampak glowing alami tanpa perlu menggunakan bahan kimia keras. Kunci utamanya adalah konsistensi dalam perawatan.

Ampas kopi dikenal efektif membantu mengencangkan kulit dan mengurangi tampilan selulit, terutama di area paha, lengan atas, dan perut. Kandungan kafein di dalamnya merangsang sirkulasi darah dan meningkatkan metabolisme lemak di bawah kulit, sehingga membantu memecah timbunan lemak tidak merata yang menyebabkan selulit.

Saat digunakan sebagai lulur, tekstur kasar ampas kopi memberikan efek pijat alami yang membantu melancarkan sistem limfatik dan membuang racun dari tubuh. Untuk hasil terbaik, gunakan lulur ini 2–3 kali seminggu, tambahkan minyak kelapa agar kulit tetap lembap dan terhindar dari iritasi.

Dengan pemakaian rutin dan pijatan lembut, kulit akan terasa lebih kencang, halus, dan kontur tubuh tampak lebih merata dalam beberapa minggu. Ini adalah alternatif alami dan aman untuk merawat selulit tanpa perlu prosedur klinis yang mahal, sekaligus menutrisi kulit dari dalam.