Tanaman Obat yang Dipercaya Bisa Bantu Pulihkan Gejala Stroke Ringan, Mudah Ditemukan

Liputan6.com, Jakarta Stroke ringan sering membuat penderitanya mencari alternatif pemulihan yang lebih alami, salah satunya melalui tanaman obat. Banyak informasi beredar di masyarakat yang mengklaim herbal mampu memulihkan gejala stroke ringan dengan cepat. Sayangnya, klaim ini sering kali tidak sejalan dengan bukti ilmiah yang tersedia. Sejumlah ahli menegaskan bahwa herbal tidak dapat menggantikan terapi medis yang sudah terbukti efektif.

Mursyid Bustami, dokter dari RS Pusat Otak Nasional mengatakan, “kalau untuk pengobatan stroke, (obat herbal) memang belum ada buktinya. Tapi kalau untuk pencegahan agar bisa lebih sehat, silakan,” ujarnya, dikutip dari situs Stroke Society pada Minggu (3/8/2025). Meski begitu, minat masyarakat terhadap tanaman obat untuk gejala stroke ringan tetap tinggi karena dianggap lebih alami. 

Bawang putih (Allium sativum) sering dianggap hanya bumbu dapur, padahal termasuk tanaman obat yang bermanfaat untuk kesehatan pembuluh darah. Senyawa aktif seperti allicin di dalamnya membantu mencegah pembekuan darah, yang merupakan salah satu faktor penyebab stroke. Dengan menjaga kelancaran aliran darah, risiko penyumbatan arteri dan gejala stroke ringan dapat berkurang.

Tak hanya itu, bawang putih juga diyakini dapat mengurangi penumpukan lemak di dinding pembuluh darah. Efek ini berkontribusi dalam mengontrol tekanan darah agar tetap stabil. Konsumsi bawang putih sebaiknya dalam jumlah wajar dan di bawah pengawasan tenaga medis, terutama jika sedang menggunakan obat pengencer darah.

Ikan seperti salmon dan sarden adalah sumber asam lemak omega-3 yang bermanfaat menjaga kesehatan jantung serta pembuluh darah. Mengonsumsi ikan secara rutin beberapa kali seminggu dapat menurunkan risiko stroke trombotik, yaitu jenis stroke yang disebabkan gumpalan darah di arteri leher atau otak. Kandungan omega-3 membantu menjaga kadar trigliserida agar tetap normal.

Selain itu, omega-3 juga memiliki kemampuan mencegah pembentukan bekuan darah dan plak yang mengeraskan arteri. Efek ini sangat berguna untuk menekan kemungkinan munculnya gejala stroke ringan di kemudian hari. Dengan pola makan yang mengandung omega-3, pencegahan stroke bisa lebih optimal.

Ginkgo biloba, yang juga dikenal sebagai pohon maidenhair, merupakan tanaman obat yang banyak digunakan dalam bentuk suplemen. Tanaman ini dipercaya dapat meningkatkan aliran darah menuju otak dan membantu pemulihan setelah stroke. Sebuah studi yang dimuat di Stroke and Vascular Neurology (2018) menunjukkan bahwa pasien yang mengonsumsi ekstrak ginkgo biloba bersama aspirin mengalami peningkatan fungsi memori.

Tidak hanya daya ingat, kombinasi ini juga dilaporkan memperbaiki kemampuan bicara dan koordinasi gerak. Hal tersebut membuat ginkgo biloba dianggap potensial untuk mendukung pemulihan gejala stroke ringan. Meski begitu, penggunaannya tetap memerlukan saran medis untuk menghindari interaksi obat atau efek samping.

Buah delima atau pomegranate terkenal dengan kandungan antioksidan dan fitosterolnya yang tinggi. Kedua senyawa ini membantu menurunkan kadar kolesterol, yang merupakan salah satu pemicu stroke. Penelitian dari Israeli Institute of Technology menyebutkan bahwa mengonsumsi buah delima bersama statin dosis rendah dapat membuat pengendalian kolesterol lebih efektif.

Bagi sebagian orang, statin dapat menimbulkan nyeri otot atau efek samping lainnya. Buah delima dinilai mampu membantu mengurangi keluhan tersebut. Karena itu, buah ini layak dipertimbangkan sebagai salah satu tanaman obat untuk gejala stroke ringan dan bagian dari pola makan sehat untuk menjaga kesehatan pembuluh darah.

Menurut riset di Ethno Medicine tahun 2012, kebiasaan minum teh hijau atau teh hitam ternyata berkaitan dengan penurunan risiko stroke hingga 21%. Kedua jenis teh ini mengandung flavonoid, senyawa yang berperan menurunkan kolesterol dan tekanan darah, yang merupakan faktor risiko utama gejala stroke ringan. Minum teh secara rutin dapat menjadi langkah sederhana untuk mendukung kesehatan pembuluh darah.

Teh hitam diketahui memiliki senyawa yang dapat meniru efek insulin serta mencegah perubahan pati menjadi gula. Mengonsumsi minimal tiga cangkir teh hijau atau teh hitam setiap hari diyakini membantu mempercepat pemulihan setelah stroke ringan. Selain itu, teh juga memberikan efek relaksasi yang baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.